Домашняя гимнастика для лица
Домашняя гимнастика для лица
Рекомендованная схема выполнения уроков движения по методу Фельденкрайза
КАК ЗАНИМАТЬСЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО ГИМНАСТИКОЙ ФЕЛЬДЕНКРАЙЗА:
ЧАСТОТА, КРАТНОСТЬ, ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
Каждый урок выполняется на протяжении 20-25 минут, 3 раза, с частотой 1 раз в три дня.
Например:
урок 1: в понедельник, четверг, воскресенье;
урок 2: среда, суббота, вторник следующей недели;
урок 3: пятница, понедельник, четверг;
урок 4: воскресенье, среда, суббота.
Затем дляI закрепления полученного результата упражнения 1,2,3,4 выполняются подряд с интервалом в три дня.
В блоке четыре урока выполнение которых у вас займет 6 недели.
Упражнения для лица: естественное омоложение в домашних условиях
Упражнения для лица: естественное омоложение в домашних условиях
Гимнастика для лица по методу Фельденкрайза придерживается целостного подхода, чтобы запустить процесс естественного омоложения. В видео упражнениях для лица по методу Фельденкрайза мы не боремся со старением, мы открываем возможности нашего тела, чтобы:
- выровнять осанку и прикус, придать четкость и симметрию контуру лица;
- уравновесить геометрию шеи и нижней челюсти, убрать второй подбородок;
- снять напряжение в мышцах лица и тела, разгладить мимические морщины;
- вернуть спокойствие нервной системе и блеск глазам;
- восстановить красивый, здоровый цвет лица.
Присоединяйтесь к гимнастике для лица по методу Фельденкрайза!
Метод Фельденкрайза – это урок движения и не является лечебной физкультурой. При сомнении в целесообразности выполнения следует обратиться к врачу
Дополнительные комплексы гимнастики
для красоты лица
для красоты лица
- физкультура для шеи;
- упражнения для глаз;
- гимнастика для прикуса;
- упражнения для сна.
