Метод Фельденкрайза с Евгенией Кузенцовой
Метод Фельденкрайза с Евгенией Кузенцовой
Евгения Кузнецова – Фельденкрайз-тренер
Евгения Кузнецова – Фельденкрайз-тренер
На моем сайте вы найдете комплексы упражнений гимнастики по методу Фельденкрайза для:
- правильной осанки,
- гибкости и здоровья позвоночника,
- стройности,
- молодости и долголетия.
В каждый урок я вложила знания и опыт четырех направлений – неврологии, остеопатии и метода Фельденкрайза, постурологии:
как основа механики и анатомии движени
Соединение этих четырех направлений поможет исправить осанку, снять скованность мышц и напряжение в теле, или сделать ваше движение в спорте/танцах/жизни легче, быстрее, свободнее.
Физические упражнения становятся в разы эффективнее, если в них вкладывать знания
Образование и опыт
Образование и опыт
Я увлеклась изучением движения много лет назад. Тогда я еще не знала, что буду заниматься гимнастикой по методу Фельденкрайза и разрабатывать собственный комплекс упражнений.
В школьные годы я ходила в центральный дворец пионеров (Аничков дворец) города Санкт-Петербурга в кружок нейрофизиологии. В нем я изучала двигательное поведение животных под руководством профессора Андрея Федоровича Якимовского. И как все, что закладывается в детстве, яркое и эмоционально окрашенное, это определило выбор интереса в последующем.
Тогда же на кафедре неврология я познакомилась остеопатией и была поражена эффективности метода и мягкости подхода, преемственности с неврологическими знаниями.
Четырехлетнее обучение остеопатии я прошла в Северо-Западном государственном медицинском университете академии им И. И. Мечникова.
Мне повезло учиться и работать под руководством профессора Егоровой Ирины Анатольевны. С Ириной Анатольевной вместе в 2008 году мы написали книгу
«Остеопатия в акушерстве и педиатрии».
Подготовка материала для книги и изучение формирования детской нервной системы и неврологии движения сформировали мой профессиональный интерес к изучению движения во всех его аспектах.
Сегодня, на кафедре остеопатии СЗГМУ им И.И. Мечникова, я преподаю темы связанные с неврологией в остеопатии, поддержанием позы и регуляции движения.
Благодаря широте взглядов и разносторонности интересов заведующего кафедры остеопатии профессора Дмитрия Евгеньевича Мохова – я имею возможность вести авторский спецкурс по двигательному и неврологическому развитию детей.
Четыре года обучения – это полноценный курс двигательной терапии, где шаг за шагом на собственном телесном опыте я изучала:
- развитие движения детей первого года жизни;
- основные аспекты базовых движений: поворотов, наклонов и скручиваний;
- принципы регуляции и единости движения в теле,
- рисунки движения: ходьбы, бега, профессиональных видов деятельности и т.д.
Первые два года учатся на инструкторов групповых занятий. Инструктор ГРУППОВЫХ занятий выстраивает композицию, логику и стратегию урока.
Со второго года изучают принципы индивидуальной работы, ведение ручных уроков движения по методу Фельденкрайза с человеком, лежащим на массажном столе.
Сегодня я провожу для вас гимнастику здоровья на стыке своих знаний и опыта как врач невролог, остеопат и инструктор двигательных уроков по методу Фельденкрайза.
Комплексы видео уроков направлены на работу с:
- нарушениями осанки,
- свободой движения и скованностью в руках и ногах,
- подвижностью и здоровьем отделов позвоночника (шейный, грудной, поясничный),
- качеством зрения.
Мое 15-летнее образование и опыт работы дают мне уверенность, что я вложила в уроки по методу Фельденкрайза много смысла, чтобы научить вас двигаться гармонично, без напряжения и с удовольствием.
Гимнастика здоровья для взрослых и детей.
Гимнастика здоровья для взрослых и детей.
Те, кто выполняют гимнастику регулярно, замечают улучшения в движении, самочувствии и ощущение собственного тела. Возвращается гибкость тела, выносливость, улучшается осанка и пропорции фигуры.
Чтобы сохранить активность, гибкость и энергичность тела и ума на долгие годы присоединяйтесь к гимнастике здоровья по методу Фельденкрайза.
Метод фельденкрайза – это урок движения и не является лечебной физкультурой. При сомнении в целесообразности выполнения следует обратиться к врачу.
Оnline консультация для выбора подходящего комплекса упражнений
Оnline консультация для выбора подходящего комплекса упражнений
Если вам самостоятельно сложно определится с какого комплекса упражнений начать заниматься гимнастикой Фельденкрайза, вы можете обратился за консультацией к Евгении Кузнецовой.
