Гимнастика для здоровья

Я хочу выразить горячую благодарность Евгении Львовне Кузнецовой за мое знакомство с методом Фельденкрайза. Занимаюсь три месяца, есть улучшения в физическом и эмоциональном состоянии. Я очень благодарна Евгении Львовне за тщательный подбор уроков, внимательное отслеживание моего состояния после их выполнения, за теплоту в общении. Очень интересно наблюдать за своим телом, за его движениями и реакциями в теле на движения. Я очень рада, что нашла такой метод работы с телом и такого Мастера.

Лучшие упражнения для спины дома, выполняю по вечерам почти перед сном и сплю потом как младенец)) Всем рекомендую заниматься по урокам Евгении, очень помогает расслабиться и снять стресс!

Мне очень нравится метод Фельденкрайза и как Евгения рассказывает о нем: просто, доступно, понятно. Для меня метод Фельденкрайза это способ релаксации и восстановление сил. Спасибо за возможность быть самим с собой при помощи этого замечательного метода.

Долго не могла приучить себя делать все медленно, хотелось как фитнесе приложить усилия. Но постепенно научилась делать все медленно, без резкости и это действительно работает! После урока приходит такая расслабленность и спокойствие, я лучше сплю и чувствую себя более собранной. Спасибо Вам Евгения за такие простые и эффективные уроки расслабления!

Для меня эти упражнения как медитация, успокаиваюсь и отдыхаю под ваш голос)) Спасибо, что добавили новые уроки! Всем рекомендую попробовать гимнастику Фельденкрайза для расслабления ума и тела.

Не ожидала что от таких медленных движений может быть такой результат. Мне уроки помогают снять усталость и перенапряжение в теле. Помогает даже очистить голову от лишних мыслей)))

Чудесные простые и такие действенные уроки! Спасибо Евгении Львовне за то, что учит нас слышать и понимать свое тело, расслабляться и уделять внимание своему здоровью!

Уже несколько месяцев занимаюсь по урокам Евгении Львовны и вижу прекрасный результат! Ушла боль в спине, выровнялась осанка и вообще двигаюсь легко, как молодая девушка, а мне уже 54. Замечательная гимнастика для всех возрастов и всем рекомендую!

Здравствуйте! После Вашей консультации занимаюсь сама упражнениями для осанки уже 2 месяца и вижу результат! Я стала ровнее, плечи на одной высоте теперь, походка изменилась и главное - лицо стало симметричнее. Спасибо Вам большое, Евгения, за ваши простые, но важные упражнения по методу Фельденкрайза!! С Уважением, Анна К.

Занимаюсь уже несколько месяцев, минимум раз в неделю и чувствую себя прекрасно. Я все время за компьютером и уже привыкла к постоянной усталости в спине. После занятий у меня перестала болеть шея, осанка стала лучше и кажется я стала выше ростом))). Спасибо Евгении за эти уроки!

Секрет тут один - профессионализм Евгении! Занимаюсь по урокам для профилактики осанки т.к. сам врач-стоматолог и спина и в наклоне целый день. Результат бесценен, всем коллегам рекомендую занятия по Фельденкрайзу.

Секрет тут один - профессионализм Евгении! Занимаюсь по урокам для профилактики осанки т.к. сам врач-стоматолог и спина и в наклоне целый день. Результат бесценен, всем коллегам рекомендую занятия по Фельденкрайзу.

Сделала замер талии до урока и после и сразу минус 1 см!! Кажется что немного, но ощущения после занятия, что я стала стройнее! Спасибо вам, Евгения за такие прекрасные и простые упражнения для фигуры.

Хочу сказать огромное спасибо Евгении Львовне за эти уроки! Выполняю только третью неделю, но уже замечаю результаты, уменьшился объем живота и выстроился режим питания. Все очень просто, главное регулярно, буду продолжать и радоваться новым результатам!!

Мне всегда казалось, что растяжки и всякие нежные гимнастики не для меня. Я занимался тяжёлой атлетикой и сорвал спину, появилась постоянная боль. Закачать спину не удавалось, силовые упражнения провоцировали обострения. Друзья посоветовали уроки движения по методу Фельденкрайза для баланса позвоночника. Странные упражнения, где нужно двигаться чем меньше и медленнее тем лучше, сначала вызвали смех. Но когда после первого урока я почувствовал мышечную усталость как после физической нагрузке в тренажёрном зале, я стал заниматься регулярно. Моя боль прошла. И теперь я понимаю, что хорошее самочувствие зависеть от равновесия в теле, а не от мышечного корсета. Заниматься просто и эффективно, нужно только преодолеть первоначальное недоверие.

Здравствуйте! Меня очень заинтересовала возможность получения Вашей он-лайн консультации для себя (после удара мяча и после использования инфракрасной лампы у меня нарушилось сильно зрение и работа шейного отдела) и в последствии для ребенка (3 года и 4 мес, меня беспокоит вальгусное положение стоп и глубокий прикус). Заранее спасибо!

Евгения, еще раз спасибо за консультацию! Всем рекомендую начать с онлайн-консультации, мы не всегда знаем причину из-за которой есть проблема. У меня после травмы плеча появился постоянный дискомфорт в пояснице, но я не связала этого с травмой. Благодаря консультации Евгении и ее упражнениям сейчас я наконец чувствую себя прекрасно!

Я боялась, что не смогу регулярно заниматься самостоятельно, что не хватит силы воли. Но уроки движения настолько эффективны, что их хочется быстрее делать дальше. К каждому уроку подобран опросник самочувствия и оценки результативности. Когда видишь положительную динамику от уроков это мотивирует заниматься регулярно. А потом, открою секрет, уроки не нужно делать ежедневно. Ведь это метод Фельденкрайза. Заниматься один, два раза в неделю достаточно, чтобы уменьшить напряжение и скованность в мышцах, снять физическую и эмоциональную усталость. Эта "ленивая" гимнастика для меня.

Важно, когда начинаешь курс занятий познакомится с ведущей лично. Для меня важен контакт с человеком, по урокам которого я буду заниматься. На онлайн консультации я узнала об особенностях своей осанки и движения. И с Евгенией мы выбрали для меня подходящий курс уроков движения, проговорили краткость и последовательность занятий. А самое главное я на себе прочувствовала насколько плавно, нежно и с небольшой амплитудой нужно делать движения в уроках по методу Фельденкрайза. Теперь у меня есть уверенность, что я выбрала нужного инструктора и нужный курс занятий.