Гимнастика для здоровья

ПО МЕТОДУ ФЕЛЬДЕНКРАЙЗА

На сайте собраны уроки движения по методу фельденкрайза, упражнения видео для детей и взрослых в комплекс упражнений для улучшения движения в шее, грудном отделе, поясницы, для гармонизации осанки, улучшения зрения дыхания, сна, для сохранения молодости и долголетия.

Видео уроки упражнений

упражнения фельденкрайза для шеи

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА

Позвоночный столб является центральной осью подвижнотсти тела, от равновесия которого зависит иннервация мышц, тонус сосудов, работа внутренних органов. Гимнастика по методу Фельденкрайза эффективно улучшает подвижность шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника.

метод фельденкрайза предназначен для

СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА

Подвижность суставов зависит от равновесия осанки. Скрученность поясницы и таза приводит к напряжению в тазобедренных и коленных суставах, снижению сводов стоп. Проблемы шеи и плечевого пояса сковывают плечи, локти, ограничивают в подвижности кисти и пальцы рук, вызывают дисфункцию челюстного сустава. Упражнения по методу Фельденкрайза эффективно возращают подвижность суставам и равновесие осанке.

фельденкрайз метод упражнения для спины

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ

При нарушении осанки мышцы спазмируются, нервная перевозбуждается, псисика истощается весь организм устает. Гинастика по методу Фельденкрайза улучшает осанку, повышает выносливость, работоспособность, энергичность, стрессоустойчивость.
упражнения фельденкрайза для зажатой

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МОЛОДОСТИ И СТРОЙНОСТИ

Молодая и стройная внешность отражает общее состояние здоровья и энергии огранизма, интенсивность обмена веществ. Гимнастика по методу Фельденкрайза вернет легкость движениям, гармонию осанке и пропорциональность фигуре, выразительности жестам и мимики, сделает ваш образ молодым, полным сил, энергии и зоровья.

моше фельденкрайз упражнения

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА, ГЛАЗ, ПРИКУСА

Маскообразная мимика, уставший тусклный взгляд, напряженные сжатые челюсти и зубы, плотно сомкнутые губы являются отражением неравновесия осанки, общей скованностью и наряженностью мышц и в частности лица. Упражения Фельденкрайза вернут лицу ровный овал и свежесть, взгляду четкость и ясность, улыбке симметрию и очарование.
метод фельденкрайза упражнения видео

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ СНА И СПОКОЙСТВИЯ

Восстановление организма от физической нагрузки, психического пренапряжения и стресса происходит с глубоким и плавным дыханием во сне.
Гимнастика по методу Фельденкрайз востановит полноценное дыхание и сон, вернет спокойствие, снимет стресс.

Эфективность упражениний

по методу Фельденкрайза
  • методика фельденкрайза упражнения

    Большие результаты и мгновенный эффект малыми усилиями

    Упражнения по методу Фельденкрайза это уроки движения, которые через медленные, плавные, вдумчивые движения расслабляют мышцы, уравновешивают осанку, обучают нервную систему и тело двигаться гармонично.
  • техника фельденкрайза упражнения

    Активизация резервов организма к самовосстановлению

    Активизация резервов организма к самовосстановлению

    Метод Фельденкрайза обучает движениям с прослушиванием к собственным ощущения, включает в работу нервную систему, которая в разы усиливает эффективность физических упражнений и включает механизмы самокоррекции по восстановлению гармонии и равновесия движения, осанки.

  • метод моше фельденкрайза комплекс упражнений

    Интеллектуальные физические упражнения

    Занятия по методу фельденкрайза это физические упражнения для нервной системы уменьшают напряжение телесное и психическую тревожность, стирают привычный патологический рисунок движения и поступков, активизируют чувствительность и эмоциональную радость, делают нервную систему пластичной, способной к обучению и креативному мышлению.

Новости

Расписание семинаров и лекций Института остеопатии Санкт-Петербурга, кафедры остеопатии СЗГМУ им. И.И. Мечникова
фельденкрайз метод обучения
Цикл семинаров 2024 - 2026 года
На семинарах будет рассказываться как диагносцировать и корректировать нейроортопедичесие промлемы, замедление темпов моторного развития детей, приводящие к нарушению осанки.
гимнастика фельденкрайза обучение
1 Семинар 15-17.11.2024
Повреждение шейного отдела позвоночника может приводить к ряду неврологических синдромов, нарушающих двигательное развитие детей, формирование шейного отдела и позвоночника в целом.
метод фельденкрайза обучение в россии
2 Семинар 24-26 января 2025 года
Неврологические проблемы связанные с поясничным отделом меняют тонус мышц ног и спины, приводя к нарушению формирования суставов и геометрии ног, позвоночника, осанки в целом.
метод фельденкрайза обучение в москве
3 Семинар 11-13 апреля 2025
На семинаре будут рассмотрены взаимосвязь формирования нервной системы и черепа, влияние осанки на геометрию головы и характер прикусных взаимоотношений, основные неврологические синдромы и их влияние на особенности речевой моторики.
метод Фельденкрайза - отзывы
Made on
Tilda