Метод Фельденкрайза - Метод Фельденкрайза

Как заниматься самостоятельно

Когда вы выполняете комплекс упражнений по методу Фельденкрайза самостоятельно, важно помнить вот о чем – уроки движения не являются видом

Цель домашней гимнастики по методу Фельденкрайза – гибкость и здоровье тела малыми усилиями. Главная задача в уроках – научить тело

Комплекс упражнений по методу Фельденкрайза доступен каждому, ведь он позволяет создать силу, скорость и мощь в движении тела без усилий.

Важно помнить, что основная цель выполнения комплекса упражнений по методу Фельденкрайза – снять излишнее напряжение мышц и развить лучшее ощущение

Чтобы оставаться здоровым на долгие годы нужен баланс 3-х вещей: движение, отдых, активность ума. В то же время, отсутствие регулярного